Архив метки: физическая культура

Еще один повод для зарядки

Помимо совершенно понятных резонов для разминки по утрам — переключения из режима сна в режим активного бодрствования, настройки на работу головы и тела, подготовки пищеварения к полноценному завтраку — существует еще один, особенно ценный в зрелом возрасте и в скользкое время года. Читать далее