Архив автора: admin

Приговор оглашен. Как жить дальше?

Добрый день, уважаемые авторы! Замечательный у Вас сайт, и почитала, и посмеялась, и поразмышляла…

И согласна теоретически со многим, но на практике есть заболевания с которыми не пошутишь и здоровым образом жизни не избавишься. Живёшь себе на белом свете, не увлекаешься вредными привычками, спортом занимаешься, кроме стоматолога врачей не знаешь, выглядишь образчиком оптимизма и благополучия, вдруг бац! — ДИАГНОЗ, такой, что земля из-под ног уходит. Что, откуда, почему??? НЕ ХОЧУ!!! Откуда аутоиммунные изменения, рассеянный склероз? Закрыть глаза, сказать себе, что всё хорошо, и бегать,  покуда бегается, само рассосётся?

Вот такое письмо. Которое действительно касается не наших умопостроений, а конкретной ситуации конкретного человека. И требует эта ситуация своего разрешения. А оно, в свою очередь, тоже должно начаться с умопостроений — как жить, как относиться, что делать. Что ж, попробуем ответить на этот непростой вопрос, не растекаясь мыслью по древу.

Уважаемый Читатель! Ситуация, о которой Вы пишете, встречается в нашей практике часто. А точнее — всегда, когда человек узнаёт о том, что серьезно болен. Ну, правильно: живёшь себе, живешь, вдруг незаметно так подкрадывается абзац — и как снег на голову. Почему и за что  — никто толком не знает. Вроде бы XXI век за окном, нанотехнологии, геном человека расшифровали. А тут не понимают — и всё! Лечить предлагают, гарантий — никаких!

Правда, знакомая картина? Читать далее

Спортзал каждый день

С детства нам прививают разные навыки. Чтобы потом проще было жить среди людей. Один из таких важных навыков называется педагогическим словом «усидчивость».  Специалисты всерьез утверждают, что это — чуть ли не главное, что человек выносит из школы.  Ведь иначе как отсиживать пять дней в неделю по восемь часов на работе, еще пару-тройку — в пробках, еще пару-тройку — у телевизора? Вот так: хотели как лучше, а получилось как всегда — воспитывали усидчивость, а получили — гиподинамию!

Потому что сидеть нас приучили, а организм не переделали. Да это и  невозможно — природа не позволит. Организму обязательно надо двигаться. Так он сконструирован: движение требуется, чтобы правильно функционировать. Вот взять, к примеру, питание. Его главная задача — обеспечить организм энергией. Но ведь система пищеварения — это не только сами по себе органы, пищеварение осуществляющие. Это еще и ткани, которые переваренные, переработанные и подвезенные питательные вещества будут расходовать. А что это за ткани? Правильно, мышцы. Они и обеспечивают любое движение своей работой. Причем — такие, казалось бы, малозатратные действия как письмо и речь требуют очень даже сложной организации слаженной работы мышц всего тела. Поработали как следует — устали — требуют отдыха и энергии. То бишь подают сигнал пищеварению — есть хотим! Что мы, соответственно, воспринимаем как чувство голода и сопутствующего ему аппетита.

Тут-то настроенный на нужный лад организм становится способным переваривать и усваивать — что гвозди, что бигмак — все в дело, то бишь на восстановление мышечного тонуса.

А если движения нет?  Нет движения — нет голода. И аппетита нет тоже — организму ведь лишнего не нужно. Вот и обманываем себя красивостями, вкусностями. Но — организм не обманешь. Он все это не переваривает. А выбрасывает (в лучшем случае) или откладывает про запас (в худшем). И без того, чтобы мышцы все это наконец переработали — отдавать не захочет.

Такой вот замкнутый круг.

А еще движение — ответ на стресс. Организм для этого полностью мобилизуется: усиливает выработку гормонов надпочечников и щитовидной железы, ускоряет передачу нервных импульсов, увеличивает тонус сосудов и скелетной мускулатуры, улучшает кровообращение и дыхание, повышает давление, тормозит пищеварение (чтобы возобновить его позднее, когда опасность минует).

Неважно, что является источником стресса: артиллерийский обстрел, бабулька, резвой ланью сигающая под ваш автомобиль, увольнение или получение ордена. Организм реагирует на всё одним, первобытным, способом — увеличением двигательной активности, силы, сообразительности.  Для того, чтобы побить агрессоров и убежать.  Он реагирует — а мы ему воли не даем. Ведем себя как приличные, воспитанные  люди.

И куда же всё тогда расходуется? А никуда. Остается подолгу в таком заведенном и нерастраченном виде. Да еще и суммируется — ведь стрессы валятся со всех сторон. Ну и выходят, понятно каким боком. Тонус сосудов  и учащенное сердцебиение — гипертонией. Ускорение нервных импульсов — неврастенией. Напряжение мышц — радикулитами, артритами, стертыми зубами. Прерванное стрессом пищеварение — язвами, холециститами, панкреатитами-диабетами. Читать далее

Ожирение — с чем его едят?

Человеку с большой массой тела такое название понравится вряд ли. Сразу ассоциируется с детским «жиртрестом».  То ли дело — дородность, корпулентность, солидность. Но как ни назови — а проблема от этого не решается. И ведь, главное — проблема не только размеров, но и здоровья. На пути к нему есть препятствия, о которых и пойдет наш разговор.

В медицине для ожирения есть диагноз — «дизметаболический синдром». Переводится как «комплекс симптомов расстройства обмена веществ». Изучают его с разных сторон. И теперь назначили виновным во многих заболеваниях, которые раньше считались заболеваниями сами по себе. Гипертоническая болезнь, к примеру. Ишемическая болезнь сердца с атеросклерозом. Изрядная доля сахарного диабета.

Короче — дело серьезное. Тем более, когда выяснили, что там обязательно еще почки и мозг повреждаются.

Тут-то и вырисовывается интересная вещь. Выходит, ожирение — это не распущенность вовсе. Не чревоугодие-обжорство-лень. А малоизученная, трудноизлечимая болезнь. Недуг, который требует  серьезного врачебного наблюдения и помощи. Так что нечего на меня коситься, советовать меньше есть и больше двигаться. Я и так все это знаю. А почему не делаю? Потому что — болею!

Вот вам и преграда номер один. Болезнь, да еще про которую мало чего известно наверняка, кроме того, что лечить ее надо, но пока не очень понятно, чем. Но которая просто голоданию и физическим нагрузкам без скрупулезного исследования и длительной терапии точно не поддастся. Ну и стоит ли тогда этим заниматься? Дождемся, когда найдут айболиты на нее управу, а пока не будем истязать себя нагрузками и постом. Читать далее

Не умеешь петь — не пей.

Что такое похмелье? Это — отравление, по-научному — интоксикация. И возникает оно в связи с образованием в организме самых настоящих ядов. Дело в том, что на определенном этапе обмена веществ из спирта получается уксусный альдегид, а если алкоголь некачественный и содержит метиловый спирт, то также образуется муравьиный альдегид — тот самый, в котором трупы в моргах замачивают.

Сии боевые отравляющие вещества вызывают паралич мелких сосудов, в результате чего падает системное артериальное давление, от которого организм защищается спазмом, чтобы сохранить жизненно важный центральный кровоток.  В силу этого резко снижается кровоснабжение всех без исключения органов и тканей. Отравление тканей мозга, к примеру,  проявляется отвратительным самочувствием: головокружением, головной болью, неспособностью сфокусировать внимание,  расстройством двигательной активности и координации, тошнотой, нарушением вегетативных функций типа потоотделения, проблемами с моторикой кишечника (обратная перистальтика ведёт к рвоте, отрыжке, а вялость, атония — к задержке стула). Со стороны сердца при таком раскладе —  повышенная частота сердцебиений, с помощью которого пламенный мотор хоть как-то хочет скомпенсировать кислородное голодание, прокачать кровь в органы. Не тут-то было! Само сердечко тоже кровоснабжается плохо. Ему хотя бы себя обеспечить — не до жиру, быть бы живу…

Собственно, описав основные проявления воздействия вожделенного алкоголя на многострадальный организм, мы можем плавно перетекать к методам смягчения последствий! Читать далее

Вопросы и ответы про ОРВИ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ПРО ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ИХ ТЕЧЕНИЕ И СИМПТОМЫ

Респираторные — это к дыхательной системе относящиеся?

ОРВИ — устойчивый термин, означающий инфекции верхних дыхательных путей. В их группу входят (наиболее распространены) грипп, парагрипп, риновирус (поражает преимущественно слизистую носа), аденовирус (поражает преимущественно лимфоидную ткань — миндалины, а также конъюнктиву глаза), респираторно-синцитиальный вирус (поражает более глубокие отделы дыхательной системы: бронхи, мелкие бронхи-бронхиолы и вплоть до альвеол).

Про особенности — как отличить ОРВИ от всего остального (чтобы в процессе самолечения, если уж оно происходит, не навредить).

Вопрос здравый — подавляющее большинство видов инфекционной патологии имеет определённый инкубационный период (время накопления паразита в теле для создания критической массы: типа, нужно набрать кодлу, чтобы бросить в атаку, иначе бестолку нападать), за которым следует период продромы (предболезни). Он проявляется синдромом интоксикации (отравления), то есть набором неспецифических симптомов типа вялости, вредности, усталости немотивированной, вегетативными расстройствами (потливость, головная боль, тошнота, послабление стула), отечностью слизистых (заложенный нос, насморк, слезотечение и т.п.). Длится — примерно те же 10 дней, что и «простуда».

Именно таким образом люди переболевают в скрытой форме всякими достаточно серьёзными заболеваниями, типа гепатита А, формируя к ним пожизненный иммунитет :).

ОРВИ в России диагностируется почти исключительно клинически (т.е. без лабораторного подтверждения). При осложнениях — да, уже делают всё по полной программе. Ну и у детей вирус ищут, потому что у них болезнь может опаснее протекать (например, парагрипп в виде крупа, аденовирус в виде серьёзного конъюнктивита или мононуклеозоподобного синдрома). Читать далее